バレンタインデーの後に太らないために。

運動不足の人が、いつもよりもカロリーを消費するのは疲れます。

バレンタインデーは、彼女や職場の女性などからチョコをたくさん貰える人は、ちょっと悩ましい時期です。

たくさん貰えるのは良いのですが、多ければ多いほど、いつもよりもたくさんのカロリーを摂ることになります。太りやすい人にとっては、ホワイトデーのお返し以上に、体重が増える事の方が問題なりそうです。


普段からジムなどで運動をする習慣がある人は良いのですが、問題なのはそうじゃない運動不足の人です。運動不足でチョコをたっぷり食べれば、体重とお肉が増えてしまいやすいです。そうならない為に、バレンタインデーの後は、少しの間、運動する習慣を持ちましょう。

だけど、ちょっとジムに行ってみたり、しっかりウォーキングをしてみたりして、運動でカロリーを消費すると、その分だけ疲れも溜まりやすいです。翌日に疲れが残っていると、運動するのが嫌になってしまいます。1日だけの運動でたくさんのチョコレートのカロリーを消費するのは、無理があるので、がんばって運動を習慣づけたいですね。


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飲めば疲れがなくなるなんてサプリメントはありません。
ですが、運動の後や寝る前に飲む事で、気持ち良く運動をするためのコンディションを作りやすくなります。また、仕事で忙しい時期のコンディション管理にもおすすめです。

ちょっと独特の味ですが、顆粒状で水でさっと飲み込むだけなので、それほど気にならないと思います。

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